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Randos pieds nus et réflexologie

1 avril 2017

A partir de mi-juin 2017

Sur les crêtes du Salève près de Genève, rando pieds nus et initiation à la réflexologie rythmeront une demi-journée placée sous le signe du bien-être en pleine nature.

La nature s’appréhende avec les yeux, les oreilles, mais aussi le bout des orteils. C’est ce que nous tâcheront de vous démontrer à l’occasion d’une magnifique randonnée sur les crêtes du Salève. A mesure que vous arpenterez les terrains aux textures variées, vous expérimenterez des sensations souvent insoupçonnées. Cerise sur le gâteau: un expert vous enseignera les gestes de base de la réflexologie plantaire. Le pied, non?

Randonnée de niveau facile, ouverte à tous. Toutefois elle est déconseillée aux personnes souffrant du diabète.

Cette randonnée est organisée en partenariat avec Fabrice Prêtre, réflexologue professionnel à Collonges-sous-Salève  (L’art d’être bien).

Lieu du rendez-vous: au sommet du Salève.

Prix:  50 € par personne.

Horaire: de 13h00 à 18h environ.

Attention, les places sont limitées à 10 et la randonnée n’aura lieu que s’il y a au moins 5 personnes. Si l’on est moins nombreux, on y perd en qualité des animations et  interactions….

Vous êtes un groupe et vous souhaitez organiser une sortie pieds-nus rien que pour vous? Merci de prendre contact avec nous.

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Pieds-nus entre amis

28 août 2016

Une balade pieds-nus entre amis, en petit comité, que c’est chouette! Cette fois-ci, mes filles sont venues avec.

Pas évident pour Louisette qui jusqu’ici refusait ca-té-go-riq-ue-ment de toucher l’herbe avec la plante des pieds. Quand nous voyageons avec les chevaux, elle est la seule à avoir une paire de crocs, nous autres nous sommes tous pieds-nus au campement…

Pour Charlotte au contraire, rien de plus naturel, et les bouses de vache font partie intégrante de son terrain de jeu. Un peu comme pour Sabrina, au fait (hormis peut-être les bouses…).

Avec nous, Fabi, la maman de Sabrina, experte elle aussi des massages et du bien-être. Elle a ouvert d’ailleurs ces jours un nouveau spa à Plan-Les Ouates (Sakora, site encore en construction lors de la rédaction de cet article). Cela dit pour elle, marcher pied-nus ne rentre pas forcément dans la catégorie du « bien-être » mais plutôt du « aouch aïe ouille », une catégorie très spéciale créée pour l’occasion pour les pieds sensibles 🙂

Tout ce petit monde a su bien profiter de l’après-midi malgré les nuages bas – le ciel a eu la politesse de retenir ses gouttes jusqu’à la fin de la séance de réflexologie – et les températures plutôt fraiches qui m’ont poussé à sortir la couverture de survie!

 

 

 

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L’Occitane va nu-pieds!

25 août 2016

Ils étaient une dizaine de collègues de l’Occitane à s’être laissés embarquer pour un après-midi pieds-nus et réflexo au Salève. Alors que certains étaient au courant du programme, la plupart ne savait pas à quoi s’attendre. Et il faut dire que pour oser enlever ses chaussures, comme ça, là, en pleine nature, et, pire encore, tripoter les petons de son voisin de bureau ou même supérieur hiérarchique, c’est pas forcément quelque chose de très… naturel.

Fabrice (l’Art d’Être Bien) et moi étions au taquet, car nous avions très exactement 3 heures devant nous pour faire passer notre message. C’est un sacré défi, surtout avec une sacré équipe de garnements comme celle-là! Eh vous là bas au fond de la classe, votre attention s’il vous plaît! Mais, armés de notre expérience et d’une bonne montre au poignet, nous avons été d’une efficacité remarquable! Une chose est sûre, ce genre de sortie permet de renforcer les liens au sein d’une équipe.

 

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Ceinture périphérique, foie, bonne volonté et savoir-faire

17 juillet 2016

Pour la première sortie pieds-nus de la saison (mais oui, Fabrice, pour toi c’est la deuxième 🙂 ), la météo était au beau fixe: bleu, chaud mais pas trop, un petite brise sympathique. Somme toute, une journée parfaite pour aborder les quelques notions fondamentales du jour: Ceinture périphérique, foie, bonne volonté et savoir-faire. Attendez, pas de panique, vous allez comprendre!

Philippe avait offert la sortie à sa compagne Anne pour Noël. Edith, tout droit venue de Belgique et aspirante accompagnatrice en montagne, a inscrit cette sortie sur son carnet de stage. Son amie Katia s’est laissée embarquer sans trop savoir ce qu’elle allait y découvrir. Et toujours là, au taquet, Fabrice aux doigts de fée (L’art d’être Bien) et euh, ben moi, quoi.

Au départ, on sent une légère réticence à ôter les chaussures. Mais très vite, les pieds s’habituent à leur liberté retrouvée et se délectent de toutes ces sensations inédites. Nous traversons des milieux très différents qui dévoilent toute la biodiversité du Salève. Là, c’est moi qui parle. Autour de la tourbière, il y a donc la ceinture périphérique, un milieu acide dans lequel les épicéas s’épanouissent en acidifiant davantage le sol de leurs aiguilles. Car oui, un épicéa, ça perd ses aiguilles! En se rapprochant de l’œil de la tourbière, règne absolu des sphaignes, linaigrettes engainantes et autres lycopodes des marais, les épicéas cèdent leur place aux pins à crochets et aux bouleaux. C’est vrai qu’avec une telle acidité, faut être un champion de l’adaptabilité!

Bon, après la tourbière, on a traversé une forêt de hêtres typique, puis un pâturage maigre, puis des lapiaz, mais je n’ai rien trouvé de plus original à dire que « Ben c’est le Salève, quoi ».

Parce qu’entre temps, c’est Fabrice qui a littéralement envoûté les foules par ses paroles ô combien justes et philosophiques sur la réflexologie, les pieds et le foie. Hein? Mais qu’est-ce qu’il vient faire la dedans, le foie? Le foie, c’est un des précieux filtres de notre corps. Quand le foie va, tout va. Ou à l’inverse, si quelque chose ne va pas, c’est le foie qui trinque.

Mais revenons-en à nos pieds, nos sensations… les yeux bandés, tout est exacerbé! Une dynamique s’installe entre l’aveugle et son guide, et voilà que nous observons, avec Fabrice, ces délicieuses dynamiques se mettre en place, ou plutôt, se révéler… j’ai confiance en ta bonne volonté, mais pas tellement dans ton savoir-faire…

Je n’en dirais pas plus, si ça vous intéresse, inscrivez-vous! la prochaine rando c’est le 20 août 🙂 !

 

 

 

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Dernière sortie pieds-nus de la saison

6 septembre 2015

Et voilà, toutes les bonnes choses ont une fin. Celle-ci était très douce! C’était la dernière sortie pieds-nus et réflexologie de la saison, en compagnie de Fabrice Prêtre, notre réflexologue préféré.

Les températures étaient fraiches (pas beaucoup plus que 10 petits degrés…), mais heureusement le soleil était bien là. Le sol était plutôt chaud, c’était fort agréable.

Il semblerait que ce soit devenu une tradition: d’abord le border collie, puis la chèvre, là c’était de tout jeunes veaux qui nous accompagnaient et qui venaient renifler nos sacs pendant la séance de réflexo. Qu’ils étaient mignons! Les mères les surveillaient du coin de l’oeil, nous devions tout de même faire un peu attention!

Nous étions un petit groupe ce jour là, ce qui est tout à mon avantage: j’ai pu faire la cobaye pour Fabrice, et ai donc eu droit à 2 séances de réflexo. Je peux vous dire qu’à la fin, j’étais comme qui dirait, dans un état second, mais fort agréable!

 

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